Este artículo explora la experiencia emocional en el AuDHD a través de la metáfora de la acuarela: un paisaje donde la alexitimia, la sobrecarga sensorial y la disforia sensible al rechazo se entrelazan. Analiza meltdowns, shutdowns y estrategias de supervivencia como respuestas neurológicas, y propone la comprensión y la autocompasión como claves para aprender a “surfear” las intensas olas emocionales de la neurodivergencia.

Un marco teórico para comprender el valor de mirar hacia dentro antes de hablar hacia fuera Introducción En los últimos años, el concepto de retrospectiva se ha instalado con fuerza en los equipos ágiles, de producto o tecnología. Sin embargo, su adopción en el campo de People & Culture  y del diseño de la experiencia del empleado (EX)  ha sido más irregular y, a menudo, superficial. Cuando las retrospectivas se limitan a una reunión final de equipo con una dinámica rápida ti

Anteayer me crucé con un artículo de Roger Martin sobre estrategia funcional. No fue una búsqueda planificada; más bien un encuentro casual con quién tuve el gusto de formarme hace ya algunos años. Pero me hizo recordar una experiencia muy concreta que tuve hace un tiempo, facilitando un sprint de diseño de estrategia. Era un equipo con mucha energía. Hablaban de innovación, de cómo mejorar la experiencia del cliente, de cómo “diseñar con propósito”. Y en medio de todo ese en

Por: Mariana Moreira En septiembre de 2020, participé en una evaluación llamada AQme® , parte del modelo de Adaptability Quotient...

Madrid, 2005, acervo personal Hace unos 20 años me dediqué a estudiar y practicar fotografía. Cámara réflex en mano y con tiempo para...

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Si lideras o participas en procesos de diseño de Experiencia del Empleado, seguro que te encontraste con ese tipo de diálogos: -...

Hay tardes de verano que se sienten más largas que de costumbre. Tardes en las que el calor se pega a la piel y nos deja quietos, mirando...

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(una respuesta de Chat-gpt a la lectura del más reciente informe de Gartner "Top 5 Priorities for HR Leaders in 2025") El reciente...